Zeleninové saláty - chutné a jednoduché recepty - Stránka 7

Stále si vzpomínám, jak jsem poprvé dělala dýňové sladkokyselé koláče. Na večeři s přáteli jsem tento pokrm položila na stůl a okamžitě se stal hitem. Základem tohoto exotického sladkokyselého pokrmu je krásná dýně Hokkaido. Skvěle se hodí k podzimu a je plná lahodného koření. Jeho příprava je překvapivě snadná a na hosty udělá dojem.

Tento salát, který dodá energii, není jen přílohou, ale může být samostatným jídlem. Čerstvé a zdravé ingredience vytvářejí nádhernou směs chutí a textur a jeho příprava byla vždy radostí.

Jako vášnivá kuchařka a milovnice salátů jsem vyzkoušela tento recept, abych rozšířila škálu svých salátových kombinací. Rovnováha mezi lehce nahořklou chutí čekanky a sladkostí medu přináší na talíř skvělý zážitek. Pečená čekanka chutná úžasně křupavě a skvěle doplní jakýkoli hlavní chod.

Nudle se zeleným čajem je recept, který jsem časem zdokonalila s touhou spojit svou lásku k nudlím a uklidňující vlastnosti zeleného čaje. Jelikož jsem vášnivou fanynkou asijské kuchyně, chtěla jsem se s vámi podělit o tento elegantní, ale snadno připravitelný pokrm, který se může pochlubit jedinečnou směsí chutí. Tyto nudle, které se skvěle hodí k lehkým obědům nebo když potřebujete uklidňující večeři, jsou živé, výživné a díky nálevu ze zeleného čaje plné zdraví prospěšných látek.

Pokud jste stejně jako já fanoušky rostlinných jídel, pak tento květákový salát s cizrnou určitě musíte vyzkoušet. Tento recept jsem už mnohokrát připravila k rodinnému jídlu a vždycky se povedl. Kombinace křupavosti květáku, oříškovosti cizrny a pikantnosti zálivky vytváří symfonii chutí a zajímavých textur, kterou si naprosto jistě zamilujete. Je to skvělý recept, který si můžete připravit předem, protože se dobře skladuje v lednici.

Toto je jednoduchý tradiční recept na nakládání oliv. Je to chutná a zdravá svačinka, kterou si můžete vychutnat kdykoli během roku. Není těžké naložit si olivy sám jako ve středomořských zemích.

Zvolte zdravější a bezmasou alternativu v podobě tohoto lahodného sendviče s cizrnou. Je plný chutí s různými druhy zeleniny a cizrny a hodí se jako rychlý oběd nebo lehká večeře. Tento sendvič jistě zažene váš hlad a zároveň se ukáže jako lahodně chutný.

Sendviče s vejcem a salátem jsou klasickou, jednoduchou a zdravou variantou lehkého jídla. Tyto sendviče jsou plné bílkovin a jsou ideální pro rychlý oběd nebo svačinu. Díky příjemné směsi chutí zabalené do lahodné, křupavé a osvěžující salátové směsi jsou tyto sendviče oblíbené všude, kde se podávají.

Sendvič Caprese je tradiční italský pokrm podávaný na opečeném chlebu ciabatta, plněný čerstvou mozzarellou, rajčaty a čerstvou bazalkou. Je přelitý vynikající balzamikovou polevou, která je lahodně pikantní. Tento sendvič je sytý, osvěžující a plný italských chutí a skvěle se hodí k rychlému obědu nebo lehké večeři.

Snadný, rychlý a přitom neuvěřitelně chutný Wombok Stir Fry je fantastické rostlinné jídlo s asijským nádechem. Tento smažený pokrm, který se připravuje z Womboku, známého také jako čínské zelí, různých druhů čerstvé zeleniny a bohaté pikantní omáčky, slouží jako perfektní hlavní jídlo k bezmasé večeři nebo jako zdravá příloha. Je zdravé, plné živin a úžasných chutí, které si každý zamiluje.

Pak Choi podle Pohlreicha je jednoduchý, ale výživný recept, který zdůrazňuje křupavou texturu a mírně hořkou chuť tohoto populárního asijského zeleného jídla. Balení cibulky, česneku a sladké sojové omáčky poskytují ideální kontrast k mírné chuti Pak Choi. Tento recept je rychlý a snadno se připravuje.

Svěží a chutný salát plný vitamínů, který přinese studeným dnům trochu tepla. Tento salát můžete servírovat ke grilovanému masu nebo jako lehkou večeři s kouskem pečiva.

Tento salát z quinoy je ideální volbou nejen pro vegetariány a vegany. Je plný zdravých ingrediencí, lehký a výživný. Taktéž je perfektním řešením pro rychlý a zdravý oběd nebo večeři.

Takové jídlo se hodí kdykoli. Je rychlé, syté, chutné, snadněji stravitelné.

Výborné lečo z čerstvé zeleniny.