:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/9yLBuR1lXR6ZsqjKBuxa/0a17ecbdc370a2fcf4374d3cffb1e5.jpeg "Mrkvová pomazánka")
Mrkvová pomazánka
Mrkvová pomazánka je zdravá, chutná a snadno připravitelná alternativa k tradičním pomazánkám.
Ingredience
- 4 střední mrkve
- 1 stroužek česneku
- 200 g tvarohu nebo bílého jogurtu řecký nebo podobný typ
- 2 Lžíce majonézy volitelně
- 1 malé cibule nebo jarní cibulka
- 2 Lžíce olivového oleje
- sůl pepř podle chuti
- Čerstvá petrželka nebo kopr volitelně
Nejnovější letáky
Postup
Mrkve očistěte, nastrouhejte na jemném struhadle a nechte okapat přebytečnou šťávu.
Cibuli nebo jarní cibulku nakrájejte najemno. Česnek oloupejte a prolisujte nebo nakrájejte na co nejmenší kousky.
V míse smíchejte tvaroh nebo bílý jogurt, majonézu (pokud používáte), olivový olej, nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek.
Přidejte nastrouhanou mrkev do směsi a promíchejte, dokud nebudou všechny ingredience důkladně spojeny.
Dochutíme solí a pepřem podle chuti. Přidejte nasekanou petrželku nebo kopřivu, pokud máte rádi bylinky.
Nechte pomazánku odpočinout v lednici asi 30 minut, aby se chutě propojily.
Podávejte mrkvovou pomazánku s čerstvým pečivem, krekry nebo zeleninovými tyčinkami.
Tato mrkvová pomazánka je výborná pro snídaně, svačiny nebo lehké večeře. Uchovávejte ji v chladničce a spotřebujte do 3 dnů.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/hKa6e33vRchLo4obMTPp/c3e6c73422dd807ef9b0ad815d4b88.jpeg "Náhled receptu Pečená kuřecí stehna")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/CaGDhArCaNkkcP5mh5p-/24a530a1b116759b1c3c532e506f7b.jpeg "Náhled receptu Bagel plný proteinů")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/RFgsjYASjUIWeLwzn2O2/fdb1cf17388b2cdb9cfff43ba6667f.jpg "Náhled receptu Cuketový moučník")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/trecri9JM5NbCHGx3mwb/4ab8fb6023e78567b26bfccd80d40c.jpeg "Náhled receptu Přírodní vepřové plátky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/5ENAl49RXZM42RBsAchF/d9011a02e26ce51d549e3446ce0373.jpeg "Náhled receptu Langoš")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/x7iTLaXlk6unNafaIoiF/3668aafa598ceea452c25cceb5ff62.jpeg "Náhled receptu Buřty na pivu podle pohlreicha")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/QWcea1eOmWkFW7u7AGkX/49912a2b888ef71c990335eeb0644b.jpeg "Náhled receptu Křupavý chleba z tvarohu s vločkami a semínky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/6s_JWQKtS6ahoTBJNcs9/5f370373d94e949db8d61a3e889482.jpeg "Náhled receptu Mrkvový koláč bez ořechů")
