INZERCE

Zdroj: Oleksandr Prokopenko from Canva

Brokolice s kuřecím masem

Brokolici s kuřecím masem máte na talíři za půl hodiny.

INZERCE

Ingredience

porce
4
  • 500 g Brokolice Přidáno do
  • 500 g kuřecí prsa Přidáno do
  • 3 stroužky Česnek Přidáno do
  • 2 čl sójová omáčka Přidáno do
  • 1 čl Olivový olej Přidáno do
  • Sůl, černý pepř Přidáno do
  • sezamová semínka na posypání Přidáno do
INZERCE

Postup

30 min.
1. Krok

Začněte tím, že kuřecí prsa nakrájíte na menší kousky.

2. Krok

Poté brokolici blanšírujte v hrnci s vroucí vodou. Neměla by být úplně měkká, aby si při smíchání s kuřecím masem zachovala křupavost.

3. Krok

Mezitím na pánvi na středním plameni rozehřejte olivový olej a přidejte kuře.

4. Krok

Když je maso téměř hotové, přidejte rozdrcený česnek a sójovou omáčku. Česnek dodá pokrmu skvělou chuť a sójová omáčka slanost.

5. Krok

Nakonec přidejte blanšírovanou brokolici, promíchejte a nechte ještě několik minut společně dusit na pánvi.

6. Krok

Na talíři můžete maso posypat sezamem.

Reels

Nové

Hlavní kategorie

Masové pokrmy

1168 recepty

Cizrna

17 recepty

Dezert

1628 recepty

Snídaně

503 recepty

Dorty

289 recepty

Mascarpone

100 recepty

Smoothies

27 recepty

Pečení

1864 recepty

Zapečené

388 recepty