INZERCE

Špaldové palačinky

Zdravé špaldové palačinky jsou skvělým způsobem, jak si vychutnat zdravý a chutný jídlo. Tyto palačinky z celozrnné špaldové mouky jsou lehké a plné bílkovin. Servírujte je s ovocem nebo jogurtem pro komplexní snídani, která vás zasytí.

INZERCE

Ingredience

porce
4
  • 200 g celozrnné špaldové mouky Přidáno do
  • 2 vejce Přidáno do
  • 500 ml mléka Přidáno do
  • špetka soli Přidáno do
  • 1 Lžíce cukru Přidáno do
  • olej na smažení Přidáno do

Výživové hodnoty a cena

Pro správné fungování webu vypněte v prohlížeči blokování reklam.

INZERCE

Postup

30 min.
1. Krok

Do mísy vložte celozrnnou špaldovou mouku, vejce, mléko, špetku soli a cukr.

2. Krok

Smíchejte všechny ingredience pomocí metly do hladka.

3. Krok

Nechte těsto odpočívat cca 10 minut.

4. Krok

Před smažením zahřejte na pánvi trochu oleje.

INZERCE
5. Krok

Naberte polévkovou lžíci těsta a rozprostřete ji po pánvi.

6. Krok

Smažte při střední teplotě cca 2 minuty z každé strany.

7. Krok

Palačinky servírujte s ovocem, jogurtem nebo podle vlastní chuti. Zdravé palačinky ze špaldové mouky jsou na světě!

Ohodnoťte tento recept

Líbí se vám tento recept?

Jak jste tento recept připravili?

0 / 255
Přidejte fotografii

Nejnovější recepty

INZERCE
INZERCE

Nejnovější recepty

INZERCE
INZERCE

Reels

Nové

Hlavní kategorie

Mascarpone

134 recepty

Brokolice

77 recepty

Rýže

176 recepty

Pečivo

570 recepty

Dýně

51 recepty

Dršťky

118 recepty

Masové pokrmy

1422 recepty

Saláty

274 recepty

Čočka

38 recepty
Recipe author image Adela_cooks

Špaldové palačinky

Zdravé špaldové palačinky jsou skvělým způsobem, jak si vychutnat zdravý a chutný jídlo. Tyto palačinky z celozrnné špaldové mouky jsou lehké a plné bílkovin. Servírujte je s ovocem nebo jogurtem pro komplexní snídani, která vás zasytí.

30
Zápis
4
Počet porcí
Postup
1. Krok

Do mísy vložte celozrnnou špaldovou mouku, vejce, mléko, špetku soli a cukr.

2. Krok

Smíchejte všechny ingredience pomocí metly do hladka.

3. Krok

Nechte těsto odpočívat cca 10 minut.

4. Krok

Před smažením zahřejte na pánvi trochu oleje.

5. Krok

Naberte polévkovou lžíci těsta a rozprostřete ji po pánvi.

6. Krok

Smažte při střední teplotě cca 2 minuty z každé strany.

7. Krok

Palačinky servírujte s ovocem, jogurtem nebo podle vlastní chuti. Zdravé palačinky ze špaldové mouky jsou na světě!

Ingredience
200 g
celozrnné špaldové mouky
2
vejce
500 ml
mléka
špetka soli
1 Lžíce
cukru
olej na smažení