:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/qpT6FmNcBED8NTchdsob/90770b31e3da02cb02d2811e923585.jpeg "Nadýchané banánové lívance")
Zdroj: Canva
Nadýchané banánové lívance
Tyto zdravé banánové lívance jsou vhodné na snídani či jako svačinka. Příprava je rychlá a snadná. Pojďme na to!
Ingredience
- 2 středně velké zralé banány
- 11⁄2 šálku hladké mouky
- 2 lžičky prášku do pečiva
- 1⁄2 lžičky soli
- 2 Lžíce krystalový cukr
- 1 velké vejce
- 1 šálek mléka
- 2 Lžíce rozpuštěného másla nebo oleje
- máslo
- javorový sirup
Nejnovější letáky
Postup
Nejprve rozmačkejte banány vidličkou v misce, dokud nejsou pěkně hladké.
Přidejte mouku, prášek do pečiva, sůl a cukr a promíchejte, dokud jsou suroviny dobře zamíchané.
Přidejte vejce, mléko a rozpuštěné máslo nebo olej a míchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
Rozehřejte pánvičku na středním ohni a přidejte máslo nebo olej.
Pomocí lžíce vytvořte lívance na pánvičce.
Pokud máte větší pánvičku, můžete smažit několik lívanců najednou.
Smažte lívance asi 2-3 minuty na každé straně, dokud nejsou zlatavé a pevné.
Slijte lívance na ubrousek, aby se zbavily přebytečného tuku.
Podávejte lívance s javorovým sirupem nebo medem.
Můžete je také ozdobit plátky banánů a posypat skořicí. Další zdravou variantou jsou banánové lívance s vločkami.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/mbcGSwAloMeVtHuEPVsI/33bae8e9ea9194e641bd2cf1aec323.png "Náhled receptu Těstovinový salát Pohlreich")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/LTulo8tyiql2JA4v5cU3/96322204e00f88f4e31dc42cfbeef2.jpeg "Náhled receptu Zapečené cuketky se sýrem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/QNQj8HtU-8LkoiUBtX4P/7c39b1901febbe51f240535715e618.jpeg "Náhled receptu Bublanina s rybízem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/5ENAl49RXZM42RBsAchF/d9011a02e26ce51d549e3446ce0373.jpeg "Náhled receptu Langoš")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/BdMIMCTLM1kv1Let3UN2/d6c60325477fa587be59414e66b380.jpeg "Náhled receptu Domácí čokoláda z másla a kakaa")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/QWcea1eOmWkFW7u7AGkX/49912a2b888ef71c990335eeb0644b.jpeg "Náhled receptu Křupavý chleba z tvarohu s vločkami a semínky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/QR7oFl42YZKnpNeZm2qR/3ae8ceadd5cf5fde5d6cd3286d5e80.jpeg "Náhled receptu Mascarpone krém se zakysanou smetanou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/-tXxlrtstiGcwwK486gf/5f9638d7fe82bc98db8c951805397a.jpeg "Náhled receptu Vajíčková pomazánka")
