:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/qpT6FmNcBED8NTchdsob/90770b31e3da02cb02d2811e923585.jpeg "Nadýchané banánové lívance")
Zdroj: Canva
Nadýchané banánové lívance
Tyto zdravé banánové lívance jsou vhodné na snídani či jako svačinka. Příprava je rychlá a snadná. Pojďme na to!
Ingredience
- 2 středně velké zralé banány
- 11⁄2 šálku hladké mouky
- 2 lžičky prášku do pečiva
- 1⁄2 lžičky soli
- 2 Lžíce krystalový cukr
- 1 velké vejce
- 1 šálek mléka
- 2 Lžíce rozpuštěného másla nebo oleje
- máslo
- javorový sirup
Nejnovější letáky
Postup
Nejprve rozmačkejte banány vidličkou v misce, dokud nejsou pěkně hladké.
Přidejte mouku, prášek do pečiva, sůl a cukr a promíchejte, dokud jsou suroviny dobře zamíchané.
Přidejte vejce, mléko a rozpuštěné máslo nebo olej a míchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
Rozehřejte pánvičku na středním ohni a přidejte máslo nebo olej.
Pomocí lžíce vytvořte lívance na pánvičce.
Pokud máte větší pánvičku, můžete smažit několik lívanců najednou.
Smažte lívance asi 2-3 minuty na každé straně, dokud nejsou zlatavé a pevné.
Slijte lívance na ubrousek, aby se zbavily přebytečného tuku.
Podávejte lívance s javorovým sirupem nebo medem.
Můžete je také ozdobit plátky banánů a posypat skořicí. Další zdravou variantou jsou banánové lívance s vločkami.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/LJLZQh-ZFhaXpRw1Djqs/c7f4b90768d9d3d7bcc5a101d8e6d8.jpeg "Náhled receptu Hovězí na paprice")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/3yt1bcnvzaLjzLJrD-93/45958d89446c913158959b766efcc0.jpeg "Náhled receptu Koláč Orgazmus")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/bvfFSh9_8LhhmZ0Oi1Oq/586376918a7210efeb224cfb0991bc.jpeg "Náhled receptu Špenátové rolky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/4GYcqdVbCOjDG0KleCIh/fdebeaaa6c42b9ada63c047dd5fb9e.jpeg "Náhled receptu Linecké sušenky s pistáciovou náplní")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/9ykyBlpQjFjVba-YP4mM/d55534a24bd343d743db941a641864.jpeg "Náhled receptu Jablečný koláč ze 4 ingrediencí")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/PV1yVcTRYHnr6lY5fWXc/6425f9006437a0dafb493a8816cce3.jpeg "Náhled receptu Šátečky s marmeládou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/cZN2ltyve8tHsiHXvfyt/02ca7d5eec2204ea9940e6e576bf20.jpeg "Náhled receptu Kuřecí roládky se špenátem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/I_J6VaXp-uA2SeoToE6W/f801e41fcc31799702ba6f335c0ace.png "Náhled receptu Palačinky těsto")
