:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/TqlTwSSyeF2Une5O6jAB/ece27895304e921231577cedaf3844.jpeg "Zdravé domácí müsli tyčinky s ořechy a semínky")
Zdroj: Freepik
Zdravé domácí müsli tyčinky s ořechy a semínky
Tyto zdravé müsli tyčinky jsou plné výživných složek, jako jsou ovesné vločky, ořechy, semínka a sušené ovoce. Tyto tyčinky jsou ideální pro rychlou snídani nebo jídlo na cestách a jistě vám dodají energii na celý den. Jsou také zcela veganské a přirozeně slazené, takže představují zdravější volbu pro vaše chutě na svačinu.
Ingredience
- 2 šálky Ovsa
- 2 šálky Ovsa
- 1 šálek Směsi ořechů (mandle, vlašské ořechy, pekanové ořechy atd.)
- 1⁄2 šálek Směs semínek (slunečnicová, dýňová, lněná atd.)
- 1⁄2 šálek Sušeného ovoce (rozinky, meruňky, datle atd.)
- 1⁄4 šálek Medu nebo javorového sirupu
- 1⁄2 šálek Mandlového nebo arašídového másla
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- 1⁄2 čajová lžička Mořské soli
Nejnovější letáky
Postup
Předehřejte troubu na 180 °C (160 °C s ventilátorem), značka 4. Vyložte čtvercový plech (velký asi 20,5 cm) pergamenovým papírem.
Ve velké míse smíchejte ovesné vločky, ořechy, semínka a sušené ovoce.
V malém hrnci zahřejte med (nebo javorový sirup), mandlové máslo (nebo arašídové máslo), vanilkový extrakt a mořskou sůl na mírném ohni, dokud se všechny ingredience dobře nespojí.
Mokrou směs nalijte na suchou a míchejte, dokud se všechny ingredience rovnoměrně nepropojí.
Směs přeneste na vyložený plech a stěrkou ji rovnoměrně přitlačte.
Pečte v troubě 25-30 minut, nebo dokud není povrch zlatavý.
Nechte tyčinky na plechu zcela vychladnout a pak je rozkrájejte na 12 jednotlivých tyčinek.
Müsli tyčinky lze skladovat ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě až týden.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/5u4FPU-fluXVL-AVyD9V/6e1bd9472cce34553aa9a3e15276c2.png "Náhled receptu Křupavé ořechové sušenky na Vánoce")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/5XAZulno_zqSy_IvGVuY/14c5597a89feb73e3b5d388396da12.png "Náhled receptu Sušenky z vaječného bílku s ořechy")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/pEsMd2Ln6i1iCGy3NI7P/22ae1e720e1ddf1dd200b0540ff79f.png "Náhled receptu Vyrobte si vlastní čokoládové lupínky 5 ingrediencí")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/3Xphp4GDqnDbVjfwi0dB/0f83cddaa5ebdd2115112d34d674c4.jpeg "Náhled receptu Nejvláčnější ořechová bábovka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/CmYYhw6bSfEk3VaaAnOO/0f7b1c909f72fff63d6b0a8efad175.jpeg "Náhled receptu Výborný ořechový dort")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/j5cNJQ4Wf_ug5r9xHPv4/4e413806e9239ea0cab37a0f0cf38b.jpeg "Náhled receptu Šťavnaté ořechové řezy")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/JteVW48Fz4aDcK6F83hF/948723c684210af12acca9c2efccb5.jpeg "Náhled receptu Ořechové tyčinky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/KXD9hfhlYoHLOS8SJAcN/e13e560431b8e2f902af9da8035582.jpeg "Náhled receptu Ořechové rohlíky na Vánoce")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/I52YQScqT_DMaTAOblyL/68a7081124407aae19d69054781d76.jpeg "Náhled receptu Kokosová náplň do dortu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/_u3DEIkB4pb-0bZCfpTM/09f0dbf3beec49cef13c779f7d2bed.jpeg "Náhled receptu Rychlá buchta na plech")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/Gk3NBcxboX2opwwAjt6c/f8d12b210b26713aea827830fd3daf.jpeg "Náhled receptu Tradiční zázvorky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/Ftb2w3FTT456d2wWlpbN/18975a83087b287699f4a06ca4d4d9.jpeg "Náhled receptu Kopřivový špenát")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/IShxfq4utrX5A6uxtr8v/f8f73951fb860c10742e6d4db6032d.jpeg "Náhled receptu Kuskus na sladko s tvarohem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/7_G5Ep8m-7h9Qw0Tr14a/d81aab27b454153f8944735a28cb47.jpeg "Náhled receptu Kuřecí maso v gyros marinádě")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/CS7ms-IdStllsV0ym8TB/a48d20fb06214a0bbfb2533bbf994d.jpeg "Náhled receptu Vepřové plátky se slaninovou rýží")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/cm80ONKVxwD6QF5eHwZW/4877d4cdacd437a925da8e06556f2e.jpeg "Náhled receptu Vepřová panenka ve slanině v troubě")
