INZERCE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/c9Fye1L38Q0Nf-ncim4p/2a1676b6953f102dcdb379fdae21c9.png "Zdravá snídaně - vaření ovesné kaše")
Zdroj: Pixabay : congerdesign
Zdravá snídaně - vaření ovesné kaše
Ovesná kaše byla v naší rodině vždy oblíbená. Zvláště v chladných zimních měsících nebo když se cítíme trochu nemocní, je recept na tuto hřejivou a zdravou kaši to pravé - snadno se připravuje a pokaždé s námi dělá divy.
INZERCE
Ingredience
porce
2
- 1 Pohár ovesné vločky
- 4 Šálky voda
- 1 Štipka sůl
- Volitelně: cukr, med nebo agávový sirup na oslazení
- Volitelně: ovoce a/nebo ořechy na ozdobu
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
30 min.
1. Krok
Chcete-li uvařit ovesné vločky, nejprve vložte ovesné vločky na pánev. Toto množství je ideální pro dvě osoby, ale můžete ho samozřejmě přiměřeně zvýšit nebo snížit. Podle mých zkušeností vám tento poměr ovesných vloček a vody zajistí dokonalou ovesnou kaši.
2. Krok
Přidejte vodu. Je důležité poznamenat, že ne všechna voda by měla být přidána okamžitě. Začněte asi se 3 šálky a v průběhu vaření přidávejte podle potřeby.
3. Krok
Přidejte špetku soli. Může se zdát zvláštní přidávat sůl do obvykle sladkého jídla, ale pomáhá to zvýraznit ostatní chutě - tento trik jsem se naučila od své babičky.
4. Krok
Směs vařte na mírném ohni. Neustále míchejte, aby se ovesné vločky nepřipálily a neměly nepříjemnou chuť. Během 15 až 20 minut by měla směs začít houstnout a být slizká.
5. Krok
Ovesné vločky ochutnejte a v případě potřeby přidejte více vody. Jakmile dosáhnete požadované konzistence, můžete ji stáhnout z ohně.
6. Krok
Zdravé ovesné vločky - známé také jako ovesná kaše - podávejte horké. Pokud chcete, můžete ji osladit trochou cukru, medu nebo agáve a ozdobit ovocem nebo ořechy.
Sdílejte recept s ostatními
Reels
NovéPodobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/gfz98nU4LfreI283rem1/1d3ba3d8e6104032ed59cee8a2e2d0.png "Náhled receptu Müsli sušenky k snídani pro děti")
Müsli sušenky k snídani pro děti
Tento recept na müsli sušenky miluji. Jsou chutné, zdravé a tak snadné na přípravu, že je rády dělají i moje děti. Jsou ideální k snídani, jako svačina mezi jídly nebo odpolední sladká pochoutka. Tento recept jsem vlastně dělala už několikrát a jsem ráda, že se s vámi o něj teď mohu podělit!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/j3-xqqHW9CZsfuSs2LUy/bac28f67b2bb741e152ac6cd93942b.png "Náhled receptu Speculoos krémová pomazánka")
Speculoos krémová pomazánka
Následující recept na krém speculoos je ideální nejen na Vánoce, ale i na každý den, kdy máte chuť na sladkou a chutnou svačinku. Sama jsem tento recept připravila už nesčetněkrát a mohu říct, že je v mém svátečním pečení vždy oblíbený. Tato pomazánka se stala jednou z mých nejoblíbenějších a zaručuji vám, že si ji vaše rodina a přátelé zamilují stejně tak.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/q1fl49xUgzREh_aFDJjM/fbcad5176ac9ba4ff42aaec83a0aec.png "Náhled receptu Domácí mandarinkový džem")
Domácí mandarinkový džem
Vždycky jsem byla velkou fanynkou marmelády a udělala jsem několik pokusů s různými druhy ovoce. Ale mandarinková marmeláda opravdu vyniká. Má jasnou, citrusovou chuť, která vynikne v každém toastu, pečivu nebo jogurtu, do kterého ji přidáte. S tímto receptem byste si mohli vychutnat zimní svěžest i v nejchladnějším ročním období.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/EJeDDeMLOeTw7379X-u5/3e01e8a08b1cbd7d17d6a0eaecda4e.png "Náhled receptu Zdravé ovesné sušenky bez cukru")
Zdravé ovesné sušenky bez cukru
Miluji tyto zdravé ovesné sušenky! Je to rychlá a snadná svačinka, když máte chuť na něco sladkého. Díky přírodním surovinám a bez cukru mají báječnou chuť. Díky osobním zkušenostem s tímto receptem jsem našla několik užitečných tipů a triků, aby byly dokonalé.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/GYe7x48wSOG6yvvhsgA3/f6d4f4ddbb0880fb7493b409a2dc59.jpeg "Náhled receptu Jednoduchá domácí granola")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/tVwkY44AQY2H3pYnHfuX/87f85eb4f85bb70df5646207e3d0bb.png "Náhled receptu Pečeme veganský jablečný chléb")
Pečeme veganský jablečný chléb
Jako vášnivá pekařka a opravdová milovnice jablek patří jablečný chléb už dlouho k základním pilířům mých pekařských pokusů v kuchyni. Zjistila jsem, že se dobře hodí jako sladká snídaně i jako kávový nebo zimní čajový koláč. Díky své voňavé skořicovo-jablečné vůni nejen povzbudí smysly, ale také rozprostře útulnost po celém domě.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/tw1OIJCEPHWjjqvcGty7/374590a50db886aa7be3ba8d8010c4.png "Náhled receptu Zdravé sušenky na hubnutí bez lepku")
Zdravé sušenky na hubnutí bez lepku
Tyto sušenky jsou mým absolutním favoritem, pokud jde o zdravé svačinky. Nejenže jsou velmi chutné, ale mají také nízký obsah kalorií, jsou veganské a bezlepkové. Tento recept jsem objevila před několika lety, když jsem hledala zdravé alternativy k mým obvyklým svačinám - od té doby je peču. Jsou ideální s sebou nebo jako svačina mezi jídly.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/nmu8uKzhZMCzfqVb9baI/f6b8c91eaf33e3a1201cbb7d5b0356.png "Náhled receptu Čokoládové fondue")
Čokoládové fondue
Tento recept na čokoládové fondue je jedním z mých nejoblíbenějších dezertů pro zvláštní příležitosti nebo příjemné večery. Neměl by chybět na žádném romantickém stole. Připravila jsem ho nesčetněkrát pro rodinu a přátele a vždy jsem získala nadšené recenze. Kombinace rozpuštěné čokolády a čerstvého ovoce je prostě nepřekonatelná a příprava je překvapivě snadná.
Podobné recepty
Müsli sušenky k snídani pro děti
Tento recept na müsli sušenky miluji. Jsou chutné, zdravé a tak snadné na přípravu, že je rády dělají i moje děti. Jsou ideální k snídani, jako svačina mezi jídly nebo odpolední sladká pochoutka. Tento recept jsem vlastně dělala už několikrát a jsem ráda, že se s vámi o něj teď mohu podělit!
Speculoos krémová pomazánka
Následující recept na krém speculoos je ideální nejen na Vánoce, ale i na každý den, kdy máte chuť na sladkou a chutnou svačinku. Sama jsem tento recept připravila už nesčetněkrát a mohu říct, že je v mém svátečním pečení vždy oblíbený. Tato pomazánka se stala jednou z mých nejoblíbenějších a zaručuji vám, že si ji vaše rodina a přátelé zamilují stejně tak.
Domácí mandarinkový džem
Vždycky jsem byla velkou fanynkou marmelády a udělala jsem několik pokusů s různými druhy ovoce. Ale mandarinková marmeláda opravdu vyniká. Má jasnou, citrusovou chuť, která vynikne v každém toastu, pečivu nebo jogurtu, do kterého ji přidáte. S tímto receptem byste si mohli vychutnat zimní svěžest i v nejchladnějším ročním období.
Zdravé ovesné sušenky bez cukru
Miluji tyto zdravé ovesné sušenky! Je to rychlá a snadná svačinka, když máte chuť na něco sladkého. Díky přírodním surovinám a bez cukru mají báječnou chuť. Díky osobním zkušenostem s tímto receptem jsem našla několik užitečných tipů a triků, aby byly dokonalé.
Pečeme veganský jablečný chléb
Jako vášnivá pekařka a opravdová milovnice jablek patří jablečný chléb už dlouho k základním pilířům mých pekařských pokusů v kuchyni. Zjistila jsem, že se dobře hodí jako sladká snídaně i jako kávový nebo zimní čajový koláč. Díky své voňavé skořicovo-jablečné vůni nejen povzbudí smysly, ale také rozprostře útulnost po celém domě.
Zdravé sušenky na hubnutí bez lepku
Tyto sušenky jsou mým absolutním favoritem, pokud jde o zdravé svačinky. Nejenže jsou velmi chutné, ale mají také nízký obsah kalorií, jsou veganské a bezlepkové. Tento recept jsem objevila před několika lety, když jsem hledala zdravé alternativy k mým obvyklým svačinám - od té doby je peču. Jsou ideální s sebou nebo jako svačina mezi jídly.
Čokoládové fondue
Tento recept na čokoládové fondue je jedním z mých nejoblíbenějších dezertů pro zvláštní příležitosti nebo příjemné večery. Neměl by chybět na žádném romantickém stole. Připravila jsem ho nesčetněkrát pro rodinu a přátele a vždy jsem získala nadšené recenze. Kombinace rozpuštěné čokolády a čerstvého ovoce je prostě nepřekonatelná a příprava je překvapivě snadná.
Reels
NovéOblíbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/txKd06jMPu3Tt8EVWXD4/2407854873b73573daffb715f683c5.jpeg "Náhled receptu Palačinkové muffiny")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/I52YQScqT_DMaTAOblyL/68a7081124407aae19d69054781d76.jpeg "Náhled receptu Kokosová náplň do dortu")
Kokosová náplň do dortu
Tato vynikající kokosová náplň do dortu je jednoduchá na přípravu a přidá vašemu dezertu exotickou chuť.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/7_G5Ep8m-7h9Qw0Tr14a/d81aab27b454153f8944735a28cb47.jpeg "Náhled receptu Kuřecí maso v gyros marinádě")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/9Gco32K1py5eH852N8HP/f4a420eb80d8504b81c6a0cbac081c.png "Náhled receptu Langoše z trouby")
Langoše z trouby
Langoše v troubě jsou tradičně smažené, ale tato varianta připravená v troubě je zdravější a stále velmi chutná. Tento recept je ideální pro ty, kdo se snaží omezit příjem tuku, ale stále chtějí vychutnat si chutné langoše.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/wUaFwTU9scF6397nk2Li/b154eb64f1a83510ef276b570517bf.png "Náhled receptu Marináda na krkovičku")
Marináda na krkovičku
Nejlepší marináda na krkovici je směs ingrediencí, která se používá k dochucení a změkčení krkovičky vepřového masa. Obvykle obsahuje kombinaci koření, bylinek, oleje, octa a případně dalších přísad, které přidávají na chuti a šťavnatosti masa.
Tato marináda se nejčastěji nechává působit na krkovičce přes noc nebo minimálně několik hodin, aby se přenesla do masa a dodala mu výraznou chuť a aroma při následném pečení nebo grilování.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/jtlUnAS2RApLwQK73395/116290bc2d9a398ad84149e11796aa.jpeg "Náhled receptu Pečené brambory ve slupce")
Pečené brambory ve slupce
Pečené brambory ve slupce jsou výbornou a jednoduchou přílohou nebo samostatným jídlem, které můžete připravit s minimem práce.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/K1Gv7iiz_lw5miwi_QD9/80d3adacd821888968d27a749e4c49.png "Náhled receptu Italské tagliatelle s kuřecím masem")
Italské tagliatelle s kuřecím masem
Jedná se o recept na chutný a rychlý jídlo, které si zamiluje celá rodina. Tagliatelle s kuřecím masem špenátem a smetanou, plné chuti a vůní, je skvělou volbou na oběd či večeři.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/iMM9m-WydYm8d5IvHCUc/754936b38668ebcf27e0b62ec04233.png "Náhled receptu Nejlepší kuřecí omáčka s rýží")
Nejlepší kuřecí omáčka s rýží
Tento recept na klasické kuřecí maso s rýží a omáčkou je nesmírně chutný a přitom jednoduchý na přípravu. Jemně krémová omáčka s kuřecím masem a zeleninou podávaná s vařenou rýží je jistě oblíbená u všech členů rodiny.
