INZERCE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/h8lIWNYLv44rHtZ7-7xg/ccdddd5f97f4afabdc995fea200e52.jpeg "Vaječná omeleta plněná špenátem a sýrem")
Zdroj: Lilechka75 from Getty Images Pro
Vaječná omeleta plněná špenátem a sýrem
Klasický recept na výživnou a chutnou vaječnou omeletu plněnou špenátem a sýrem. Ideální pro rychlou večeři nebo snídani.
INZERCE
Ingredience
porce
2
Omeleta
- 4 ks vejce
- 2 Lžíce mléko
- 1 pinch sůl
- 1 pinch pepř
Plnění
- 200 g čerstvý špenát
- 100 g sýr (cheddar nebo gouda)
- 1 Lžíce olivový olej
- 2 ks stroužky česneku
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
20 min.
1. Krok
Předehřejte pánvičku s olivovým olejem. Přidejte stroužky česneku a osmažte je dozlatova.
2. Krok
Dodajte špenát a smažte jen tak dlouho, aby trochu povadl. Odeberte ze sporáku a nechte stranou.
3. Krok
Ve velké míse promíchejte vejce, mléko, sůl a pepř. Ušlehejte do hladka.
4. Krok
Na pánvi rozehřejte trochu oleje a vlijte směs vajec. Snižte teplotu a nechte omeletu pečet, dokud se téměř nesetře. Nechte si na vajec vrstvy pěkně zesklovaté.
5. Krok
Když je omeleta téměř hotová, přidejte na jednu polovinu smažený špenát a posypte sýrem. Položte druhou polovinu omelety na plnění a nechte dojít.
6. Krok
Podávejte ihned. Dobrou chuť!
Sdílejte recept s ostatními
Reels
NovéPodobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/LMgH_GyoHgTQorpBm1gL/aafb0a9f92ce0e9def9331293c79bb.jpeg "Náhled receptu Listový špenát s těstovinami")
Listový špenát s těstovinami
Listový špenát s těstovinami je skvělým jídlem, které je rychlé, zdravé a chutné. Je ideální pro večeři, když nemáte moc času na přípravu složitějších pokrmů. Tento recept je vegetariánský, ale pokud máte raději maso, můžete jej přidat.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/ugMtN6O_zOAyRLe7hezk/b1ec44754befe76aa1b626803b639f.png "Náhled receptu Kuskus se špenátem")
Kuskus se špenátem
Tento recept na kuskus se špenátem je rychlý, zdravý a plný chutí. Ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Také skvělý tip pro vegetariány nebo vegany.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/-tMWcXXe0k9KPaIZY63e/4752047d374df3d5cdf2c97a477399.jpeg "Náhled receptu Tradiční dušený špenát s česnekem")
Tradiční dušený špenát s česnekem
Tento recept na dušený špenát je jednoduchý a rychlý, ale plný chuti. Je skvělý jako příloha k masu nebo jako samostatný pokrm s trochou kvalitního sýra.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/6NVzDVMbh0oV4Dsi4D0j/e938c4d91ba6485cddae1e6ae9d6b9.jpeg "Náhled receptu Čočkový dhál kamu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/bVzXcTYxBndaPbh5_cCd/390f164eede369271bacd261749ac3.jpeg "Náhled receptu Celozrnné těstoviny s rajčatovo-tuňákovou omáčkou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/cV8koGO1jF3xgU4fwuYf/904e7ac7102cf214bdbc82df284845.jpeg "Náhled receptu Květákové placičky pro děti")
Květákové placičky pro děti
Chutná květáková alternativa klasických bramborových placků, kterou si pochutnají i odpůrci květáku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/dPLeT3h7njHaCg0J0EBm/8da170f7111fff2c9dd0978a4bf2d5.jpeg "Náhled receptu Noky se špenátem")
Noky se špenátem
Noky se špenátem jsou jedním z mých oblíbených jídel a pravidelně tento recept zařazuji do svého týdenního jídelníčku. Nejen že je to skvělá způsob, jak do sebe dostat trochu zeleně, ale také poskytuje příjemnou změnu od klasických těstovinových jídel.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/dq4sJgBa4nl71bGmIOLx/3598e6d44a91cc47aa5643051b1953.jpeg "Náhled receptu Snadný vegetariánský thajský arašídový salát")
Snadný vegetariánský thajský arašídový salát
Tohle není jen tak ledajaký salát, je to spojení chutí, které vás zavede na výlet do Thajska!
Podobné recepty
Listový špenát s těstovinami
Listový špenát s těstovinami je skvělým jídlem, které je rychlé, zdravé a chutné. Je ideální pro večeři, když nemáte moc času na přípravu složitějších pokrmů. Tento recept je vegetariánský, ale pokud máte raději maso, můžete jej přidat.
Kuskus se špenátem
Tento recept na kuskus se špenátem je rychlý, zdravý a plný chutí. Ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Také skvělý tip pro vegetariány nebo vegany.
Tradiční dušený špenát s česnekem
Tento recept na dušený špenát je jednoduchý a rychlý, ale plný chuti. Je skvělý jako příloha k masu nebo jako samostatný pokrm s trochou kvalitního sýra.
Květákové placičky pro děti
Chutná květáková alternativa klasických bramborových placků, kterou si pochutnají i odpůrci květáku.
Noky se špenátem
Noky se špenátem jsou jedním z mých oblíbených jídel a pravidelně tento recept zařazuji do svého týdenního jídelníčku. Nejen že je to skvělá způsob, jak do sebe dostat trochu zeleně, ale také poskytuje příjemnou změnu od klasických těstovinových jídel.
Snadný vegetariánský thajský arašídový salát
Tohle není jen tak ledajaký salát, je to spojení chutí, které vás zavede na výlet do Thajska!
Reels
NovéOblíbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/BdMIMCTLM1kv1Let3UN2/d6c60325477fa587be59414e66b380.jpeg "Náhled receptu Domácí čokoláda z másla a kakaa")
Domácí čokoláda z másla a kakaa
Domácí čokoláda z kakaa musí chutnat přeci každému! Pojďme si takovou čokoládu společně připravit!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/Ftb2w3FTT456d2wWlpbN/18975a83087b287699f4a06ca4d4d9.jpeg "Náhled receptu Kopřivový špenát")
Kopřivový špenát
Chutný a zdravý kopřivový špenát je skvělým jarním jídlem, které je bohaté na vitamíny. Připravte si tento tradiční recept rychle a jednoduše.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/Na6ovIxZwNR-EmBxFzep/dac8a32e1bf8fe44986c8b0d02116b.jpeg "Náhled receptu Tvarohový krém s mascarpone")
Tvarohový krém s mascarpone
Tento jednoduchý ale lahodný tvarohový krém s mascarpone je perfektný na dezert, na ozdobenie koláčov alebo jako náplň do palaciniek.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/y3WhqkGk3L93jb9RUSpJ/9e317ab249cff9798dc5a57c45c970.jpeg "Náhled receptu Kuřecí maso s rýží a omáčkou")
Kuřecí maso s rýží a omáčkou
Jednoduché lahodné, to je klasické kuřecí maso s rýží. Podívejte se na tento vylepšený recept, jistě si jej zamilujete!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/QR7oFl42YZKnpNeZm2qR/3ae8ceadd5cf5fde5d6cd3286d5e80.jpeg "Náhled receptu Mascarpone krém se zakysanou smetanou")
Mascarpone krém se zakysanou smetanou
Tento krém s mascarpone a zakysanou smetanou je můj oblíbený recept, který vždy potěší mé hosty. Je to dokonalý doplněk k mnoha dezertům, například k tiramisu, ale skvěle se hodí i k ovocným koláčům.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/1LCf6iCtGzhgF_SkkwaM/a05662613dae98305bb0cc585ac639.jpeg "Náhled receptu Ořechová bábovka s jogurtem")
Ořechová bábovka s jogurtem
Chutná a voňavá ořechová bábovka s jogurtem je perfektní volbou pro příjemné odpoledne u šálku kávy či čaje. Tato bábovka je navíc velmi jednoduchá na přípravu, takže ji zvládne každý!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/cgCNnaKeYszChq-CHL-k/7d97dee3c7a6357c5e2ff18b2d62ec.jpeg "Náhled receptu Nadýchaný pařížský dort")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/IShxfq4utrX5A6uxtr8v/f8f73951fb860c10742e6d4db6032d.jpeg "Náhled receptu Kuskus na sladko s tvarohem")
Kuskus na sladko s tvarohem
Kuskus na sladko s tvarohem je skvělá volba pro dětské jídlo. Je to jednoduchý a rychlý recept, který je zároveň výživný a chutný. A to nejlepší na tom je, že můžete přidat libovolné ovoce podle chuti vašeho dítěte.
