INZERCE

Zdroj: Pixabay: Myriams-Fotos

Jak vyrobit vydatné špagety ze zelené čočky

Jde o jednoduchý pokrm, který má však bohatou chuť. Čočka je bohatá na bílkoviny a vlákninu, takže je to vydatný a sytý pokrm.

INZERCE

Ingredience

porce
4
  • 200 g Zelená čočka Přidáno do
  • 400 g Bezlepkové špagety Přidáno do
  • 1 Nakrájená cibule Přidáno do
  • 2 stroužky česnek, mletý Přidáno do
  • 1 konzervy Nakrájená rajčata Přidáno do
  • 1 čajová lžička sušená bazalka Přidáno do
  • 1 čajová lžička sušené oregano Přidáno do
  • Sůl a černý pepř podle chuti Přidáno do
  • 2 pl olivový olej Přidáno do
  • Čerstvé lístky bazalky na ozdobu Přidáno do
  • Čerstvé lístky bazalky na ozdobu Přidáno do
INZERCE

Postup

35 min.
1. Krok

Začněte s čočkou, která vám ušetří čas; čočku důkladně propláchněte pod čistou vodou. Poté do středně velkého hrnce přidejte čočku a tolik vody, aby byla pokryta asi 2 cm. Směs přiveďte na prudkém ohni k varu. Nezapomeňte ji občas zamíchat, aby se neslepila.

2. Krok

Jakmile dosáhne bodu varu, snižte teplotu na minimum, hrnec přikryjte a nechte vařit, dokud čočka nezměkne. To obvykle trvá 20-25 minut.

3. Krok

Zatímco se čočka vaří, můžete začít připravovat špagety podle návodu na obalu. Doporučuji vodu na těstoviny dobře osolit, zvýrazní se tak chuť těstovin.

4. Krok

Zatímco se vaří špagety, rozehřejte na velké nepřilnavé pánvi na středním plameni olivový olej. Přidejte na pánev nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek a smažte je, dokud nezprůsvitní. To obvykle trvá 5-7 minut. Tento krok neuspěchejte, protože vytvoří chuťový základ pro omáčku.

5. Krok

Na pánev přidejte plechovku nakrájených rajčat, sušenou bazalku a oregano. Dobře promíchejte a nechte asi 5 minut dusit.

6. Krok

Čočka by už měla být uvařená. Slijte ji a přidejte do směsi s rajčatovou omáčkou. Důkladně promíchejte, aby se všechny chutě spojily. Čočkovou omáčku dochuťte solí a černým pepřem podle chuti.

7. Krok

Jakmile jsou špagety al dente, slijte je a ihned je přidejte na pánev. Dobře promíchejte, aby se omáčkou obalil každý kousek špaget.

8. Krok

Čočkové špagety podávejte horké a ozdobené lístky čerstvé bazalky. Tento pokrm se dobře doplňuje s česnekovým chlebem nebo čerstvým salátem.

Podobné recepty

Těstoviny se špenátem, sušenými rajčaty a sýrem

Jednoduchý, ale chutný recept na těstoviny se špenátem, sušenými rajčaty a sýrem. Ideální pro rychlou večeři nebo oběd.

Špagety s rajčatovou omáčkou

Toto je jeden z mých nejoblíbenějších receptů na špagety, který jsem se naučila od své italské babičky. Špagety s rajčatovou omáčkou si vždycky spojuji s domácí, teplou a útulnou večeří. Je to jednoduchý recept, který mi vždy přinese velké uspokojení. Doporučuji vám ho vyzkoušet!

Konečné veganské boloňské těstoviny s čočkou

Tento klasický pokrm inspirovaný italskou kuchyní je bohatý, vydatný a neuvěřitelně chutný, a proto se dočkal veganské úpravy, která přináší stejné uspokojení bez pocitu viny.

Příprava jednoduchých dýňových špaget

Jedním z mých nejoblíbenějších receptů v podzimním období jsou tyto chutné dýňové špagety. Kombinace sladké dýně a pikantního česneku je prostě neodolatelná. Dělala jsem je už desítkykrát a vždycky jsou hitem. Tento recept je ideální, když si chcete připravit rychlý a chutný pokrm.

Nejlepší středomořské těstoviny z jednoho hrnce

Středomořské těstoviny z jednoho hrnce jsou zdravý, chutný a lehký pokrm inspirovaný pikantními a osvěžujícími vlastnostmi středomořské kuchyně.

Špagety s cuketou a sýrem

Lehké a chutné špagety s cuketou a sýrem - ideální volba pro rychlou a zdravou večeři. Připravte si špagety jiným způsobem a užijte si tuto skvělou kombinaci chutí.

Tagliatelle s brokolicí

Tagliatelle s brokolicí patří k mým oblíbeným jídlům. Často ho připravuji pro svou rodinu k večeři. Navíc je to vegetariánské a zdravé jídlo, takže si na něm pochutnají i ti nejnáročnější gurmáni! To, jak pasta a brokolice společně vytvářejí harmonii chutí, je opravdu nezapomenutelné.

Těstoviny s omáčkou pomodoro

Těstoviny s omáčkou pomodoro jsou jedním z mých nejoblíbenějších jídel. Ráda je vařím k večeři, protože jejich příprava trvá jen 30 minut.

Podobné recepty

Těstoviny se špenátem, sušenými rajčaty a sýrem

Jednoduchý, ale chutný recept na těstoviny se špenátem, sušenými rajčaty a sýrem. Ideální pro rychlou večeři nebo oběd.

Špagety s rajčatovou omáčkou

Toto je jeden z mých nejoblíbenějších receptů na špagety, který jsem se naučila od své italské babičky. Špagety s rajčatovou omáčkou si vždycky spojuji s domácí, teplou a útulnou večeří. Je to jednoduchý recept, který mi vždy přinese velké uspokojení. Doporučuji vám ho vyzkoušet!

Konečné veganské boloňské těstoviny s čočkou

Tento klasický pokrm inspirovaný italskou kuchyní je bohatý, vydatný a neuvěřitelně chutný, a proto se dočkal veganské úpravy, která přináší stejné uspokojení bez pocitu viny.

Příprava jednoduchých dýňových špaget

Jedním z mých nejoblíbenějších receptů v podzimním období jsou tyto chutné dýňové špagety. Kombinace sladké dýně a pikantního česneku je prostě neodolatelná. Dělala jsem je už desítkykrát a vždycky jsou hitem. Tento recept je ideální, když si chcete připravit rychlý a chutný pokrm.

Nejlepší středomořské těstoviny z jednoho hrnce

Středomořské těstoviny z jednoho hrnce jsou zdravý, chutný a lehký pokrm inspirovaný pikantními a osvěžujícími vlastnostmi středomořské kuchyně.

Špagety s cuketou a sýrem

Lehké a chutné špagety s cuketou a sýrem - ideální volba pro rychlou a zdravou večeři. Připravte si špagety jiným způsobem a užijte si tuto skvělou kombinaci chutí.

Tagliatelle s brokolicí

Tagliatelle s brokolicí patří k mým oblíbeným jídlům. Často ho připravuji pro svou rodinu k večeři. Navíc je to vegetariánské a zdravé jídlo, takže si na něm pochutnají i ti nejnáročnější gurmáni! To, jak pasta a brokolice společně vytvářejí harmonii chutí, je opravdu nezapomenutelné.

Těstoviny s omáčkou pomodoro

Těstoviny s omáčkou pomodoro jsou jedním z mých nejoblíbenějších jídel. Ráda je vařím k večeři, protože jejich příprava trvá jen 30 minut.

Reels

Nové

Hlavní kategorie