:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/XjK0FAAU7cbYXnyPaBLC/c243cafe9aeaeb35a9e4bd2e387a16.png "Bulgur se zeleninou")
Bulgur se zeleninou
Bulgur se zeleninou je lahodné a zdravé jídlo, které kombinuje křupavý bulgur s různou zeleninou, jako jsou rajčata, okurky, papriky a bylinky, což vytváří vyváženou a chutnou stravu.
Ingredience
- 1 hrnek bulguru
- 3 středně velké mrkve
- 1 cibule
- 3 rajčata
- 3 stroužky česneku
- 3 Lžíce olivového oleje
- Bylinky
- sůl
- pepř
Nejnovější letáky
Postup
První bulgur vložíme do hrnce a zalijeme dvojnásobkem vody. Osolíme podle chuti a přivedeme k varu. Poté snížíme teplotu a vaříme pod pokličkou 15 až 20 minut, dokud bulgur není měkký a vodu zcela nevstřebá.
V pánvi ohřejeme olivový olej a přidáme cibuli. Smažíme ji 3 až 4 minuty, dokud nezezlátne.
Přidáme nakrájenou papriku a mrkev a smažíme 5 až 7 minut, dokud nejsou zeleniny měkké.
Poté přidáme nakrájená rajčata a nakrájený česnek a smažíme další 2 minuty.
Dochutíme solí a pepřem a přidáme vařený bulgur. Dobře promícháme a podáváme. Posypeme čerstvými bylinkami podle chuti.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/QR7oFl42YZKnpNeZm2qR/3ae8ceadd5cf5fde5d6cd3286d5e80.jpeg "Náhled receptu Mascarpone krém se zakysanou smetanou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/8fgxUoQNESnFDTuF8bXr/f2d3168fe2152b197a54c08144f87a.jpeg "Náhled receptu Jednoduché tvarohové koláčky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/QNQj8HtU-8LkoiUBtX4P/7c39b1901febbe51f240535715e618.jpeg "Náhled receptu Bublanina s rybízem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/-tXxlrtstiGcwwK486gf/5f9638d7fe82bc98db8c951805397a.jpeg "Náhled receptu Vajíčková pomazánka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/x7iTLaXlk6unNafaIoiF/3668aafa598ceea452c25cceb5ff62.jpeg "Náhled receptu Buřty na pivu podle pohlreicha")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/9Gco32K1py5eH852N8HP/f4a420eb80d8504b81c6a0cbac081c.png "Náhled receptu Langoše z trouby")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/DiHgY54kdFxqTeq5JJbn/ccc2ae767e65a85eba2c1cf268bfbc.jpeg "Náhled receptu Kakaovo-jogurtová buchta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/VQ4TDDz63iAZGjd6nZr5/cdde988bdf4543f274ca83edcfda5c.png "Náhled receptu Dršťková polévka podle Sapíka")
