:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/fWNEbgVzjuZzhbooRlpL/9f2c70362070b296074f1f9add91e4.jpeg "Zdravý domácí jahodový džem z chia semínek")
Zdroj: Pixabay
Zdravý domácí jahodový džem z chia semínek
Tento zdravý, jednoduchý a lahodný jahodový džem z chia je přirozeně slazený medem. Je plný výživných chia semínek, vyžaduje pouze čtyři ingredience a jeho příprava je neuvěřitelně snadná. Tento džem se skvěle hodí k namazání na toast, na palačinku, a dokonce je výborný i do ranní ovesné kaše.
Ingredience
- 2 šálky čerstvých jahod (lze použít i mražené)
- 2 pl medu
- 2 pl Semínek chia
- 1 čajová lžička čerstvé citronové šťávy
Nejnovější letáky
Postup
Pokud používáte čerstvé jahody, omyjte je a oloupejte, pokud používáte mražené, není třeba je připravovat. Jahody vložte do hrnce na střední teplotu.
Jakmile se bobule začnou zahřívat a začne z nich vytékat šťáva, rozmačkejte je vidličkou nebo šťouchadlem na brambory, dokud se nerozmělní, ale nezůstane několik kousků.
Vmíchejte chia semínka, med a citronovou šťávu, dokud se dobře nespojí.
Snižte teplotu na minimum a nechte džem asi 15 minut vařit, občas zamíchejte, aby se nepřichytil k pánvi.
Jakmile džem zhoustne, stáhněte pánev z ohně a nechte ho několik minut vychladnout.
Džem přelijte do sklenice, nechte ho zcela vychladnout a poté přiklopte a uložte do chladničky.
Džem vydrží v lednici až dva týdny.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/AqzCe9oLwEII09bAo5lc/e3881fb250079a4503fb66db22cfd7.jpeg "Náhled receptu Domácí jahodový kompot")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/F7QrKR6CT1O5XowQFtRM/8931bbae3c0b4756ae55faafb33220.jpeg "Náhled receptu RAW kuličky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/H0biLf2EBiDysFTsWEbh/8621d48bcb0bd659a909b0b3e4d28d.jpeg "Náhled receptu Ořechová náplň")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/JXmAKZe0MRhw5XV1t-SX/03780ce49308a9aa290601ff9985cf.jpeg "Náhled receptu Raw veganské čokoládové kuličky Bliss Balls")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/nmu8uKzhZMCzfqVb9baI/f6b8c91eaf33e3a1201cbb7d5b0356.png "Náhled receptu Čokoládové fondue")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/--1sTorOXGPfN45G-aax/9f9dec170fff8bda7f1545eeed77ed.jpeg "Náhled receptu Raw čokoládový puding")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/-tfXCSoe9g2Ug64z6Pw2/5c977b34633ee6e04505a5d5e01c63.jpeg "Náhled receptu Jahodová náplň s mascarpone")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/00E1jxX4SG_yeXlIO0Uz/c3042a062dcdca4d1430d35d464803.jpeg "Náhled receptu Koláč z bílého jogurtu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/3wwNIdd5GpBYORdaDuVb/ee61f2bd359353a7b5840a8dbe097e.jpeg "Náhled receptu LOTUS BISCOFF CHEESECAKE")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/1u4d6QejFR_EJ7SpINml/7c1821bc8ec38fd0b56498c3074485.jpeg "Náhled receptu Čokoládový koláč bez vajec")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/8YMxO5iWpCIPVfWd-Ec9/3bb1a85def157438fd9911075871df.jpeg "Náhled receptu Pečená krkovice plátky v troubě")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/SbEV81vNHJmWylwEKyOp/d841bd7fb490ce1df8d402fa24c306.png "Náhled receptu Americké brambory podle Pohlreicha")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/2yNpo9JCKAn4wj3WNDil/0f85db8a7c9ea585c214f91ce1fcbb.jpeg "Náhled receptu Medailonky z vepřové panenky s hořčičnou omáčkou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/p6DfTDA3m9eqr9V7ctQL/1835b7c98df6737c1e0f9c5cbd1541.jpeg "Náhled receptu Krém s mascarpone na dortu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/5bTT6Q7RS95i6IjgQT1T/ce4e44a643db623173d767fb5654b7.png "Náhled receptu Vynikající mrkvová omáčka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/Ftb2w3FTT456d2wWlpbN/18975a83087b287699f4a06ca4d4d9.jpeg "Náhled receptu Kopřivový špenát")
