INZERCE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/2rkO8kiuaWlynY7wBUs1/9643b4e458885e0abfdb7357afb5fe.jpeg "Snadné zdravé jogurtové smoothie s mangem")
Zdroj: Pixabay: photosforyou
Snadné zdravé jogurtové smoothie s mangem
Tento tropický nápoj je vynikajícím způsobem, jak začít ráno, nebo jako skvělá odpolední vzpruha.
INZERCE
Ingredience
porce
2
- 2 Velké zralé mango
- 1 šálek Neslazeného mandlového mléka (můžete ho vyměnit za kokosové nebo obyčejné mléko).
- 1 polévková lžíce Medu (pokud máte rádi sladší, použijte ho více)
- 1 šálek řeckého jogurtu (skvělý zdroj bílkovin!)
- Hrst kostek ledu
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
10 min.
1. Krok
Nejprve mango oloupejte a nakrájejte na kousky. Rychlý tip: Použití zralého manga nejen usnadní tento proces, ale smoothie bude mít přirozeně sladkou a pikantní chuť.
2. Krok
Do vysokorychlostního mixéru přidejte kousky manga, mandlové mléko, řecký jogurt, kostky ledu a med. Stojí za zmínku, že tekuté ingredience vždy vkládejte jako první; usnadníte si tak mixování a snížíte riziko přetížení mixéru.
3. Krok
Mixujte na nejvyšší výkon, dokud se vše nespojí do krémové konzistence. Pokud se vám zdá smoothie příliš husté, přidejte více mandlového mléka a znovu rozmixujte. Nezapomeňte však, že přílišné množství může chuť rozmělnit.
4. Krok
Nalijte do sklenic a vaše snadné mangové smoothie si můžete vychutnat! Osobní poznámka: Vždycky ho podávám hned, jeho kvalita je nejlepší, když je čerstvě připravené, a navíc si zachováte chlad z kostek ledu.
Sdílejte recept s ostatními
Reels
NovéPodobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/8YC5ZrwC4670S0s4uyJv/49faf5976f76efc7d49b3b2e83d859.jpeg "Náhled receptu Jablečno-banánové smoothie")
Jablečno-banánové smoothie
Skvělý recept na osvěžující a zdravé jablečno-banánové smoothie, které je plné vitamínů.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/DPmYWLnmmuUuZVG2Y6IN/12426712c55919c738ccaff6359278.jpeg "Náhled receptu Smoothie s avokádem")
Smoothie s avokádem
Toto smoothie s avokádem je bohaté na vitamíny, minerální látky a zdravé tuky. Je ideální na snídani nebo jako zdravý snack během dne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/F6HtFjwAwTUlBGT0fLZQ/97d8a49802fbc16aa9fc78aa84c65b.jpeg "Náhled receptu Smoothie s ananasem")
Smoothie s ananasem
Osvežující a zdravé smoothie s ananasem, které je ideální pro začátek dne nebo jako rychlé občerstvení. Tento výživný nápoj je bohatý na vitamíny a minerály.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/fVQeVfhhIRwtBu3wRIed/b0555bf401ffc85594e0ff1876729b.jpeg "Náhled receptu Červený řepový smoothie")
Červený řepový smoothie
Osvežující a zdravé smoothie, které je plné vitamínů. Červená řepa dodává unikátní chuť a mrkev přidává sladkost. Tento recept je jednoduchý a rychlý, takže je ideální na ranní snídaně nebo jako rychlé občerstvení během dne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/J-d2DDqH7UyGGil-EwwZ/ae33ed79035decbd69563edf5e88b0.jpeg "Náhled receptu Banánové smoothie pro hubnutí")
Banánové smoothie pro hubnutí
Banánové smoothie s chia semínky Je to skvělé řešení zdravé snídaně, která vás zasytí a dodá vám energii na celé dopoledne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/qxHo7Q7KRXgC65nv3LX4/23eeb15879f42eec2d2b29f560945b.jpeg "Náhled receptu Zeleninové smoothie s ovocem")
Zeleninové smoothie s ovocem
Zeleninové smoothie s ovocem je skvělý způsob, jak získat všechny potřebné živiny z čerstvé zeleniny a ovocia. Toto smoothie je plné vitamínů, minerálů a antioxidantů, které posilují imunitní systém a zlepšují celkové zdraví.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/sKjxd8iazIaMEDVjxwar/da7b524ff7c61ba91d82d30d866fd7.jpeg "Náhled receptu Banánové smoothie bez mléka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/sT-aUiJFuI9v046XegZX/a8e661937cb8a7471b0164556f7a00.png "Náhled receptu Okurkové smoothie")
Okurkové smoothie
Smoothie z okurky. Chladivé a osvěžující smoothie, ideální na léto. Recept je plný vitamínů a vám poskytne potřebnou energii na celý den.
Podobné recepty
Jablečno-banánové smoothie
Skvělý recept na osvěžující a zdravé jablečno-banánové smoothie, které je plné vitamínů.
Smoothie s avokádem
Toto smoothie s avokádem je bohaté na vitamíny, minerální látky a zdravé tuky. Je ideální na snídani nebo jako zdravý snack během dne.
Smoothie s ananasem
Osvežující a zdravé smoothie s ananasem, které je ideální pro začátek dne nebo jako rychlé občerstvení. Tento výživný nápoj je bohatý na vitamíny a minerály.
Červený řepový smoothie
Osvežující a zdravé smoothie, které je plné vitamínů. Červená řepa dodává unikátní chuť a mrkev přidává sladkost. Tento recept je jednoduchý a rychlý, takže je ideální na ranní snídaně nebo jako rychlé občerstvení během dne.
Banánové smoothie pro hubnutí
Banánové smoothie s chia semínky Je to skvělé řešení zdravé snídaně, která vás zasytí a dodá vám energii na celé dopoledne.
Zeleninové smoothie s ovocem
Zeleninové smoothie s ovocem je skvělý způsob, jak získat všechny potřebné živiny z čerstvé zeleniny a ovocia. Toto smoothie je plné vitamínů, minerálů a antioxidantů, které posilují imunitní systém a zlepšují celkové zdraví.
Okurkové smoothie
Smoothie z okurky. Chladivé a osvěžující smoothie, ideální na léto. Recept je plný vitamínů a vám poskytne potřebnou energii na celý den.
Reels
NovéOblíbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/lMIWLoz3C4B1WoxdKJPN/af2a291bb349a127ca7a8481f4d6c0.jpeg "Náhled receptu Základní těsto na palačinky")
Základní těsto na palačinky
Toto jemné těsto na palačinky je výborný recept na těsto na palačinky. Připravíte ho během chvilky a vaše palačinky budou více než výtečné!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/WTGysmNsTB9CdBKD6pRH/19c55d9d2aaf02fb7517278757101d.png "Náhled receptu Vepřová krkovice s rýží")
Vepřová krkovice s rýží
Vepřová krkovice s rýží je lahodné jídlo, které kombinuje šťavnaté a kořeněné kousky vepřového masa s aromatickou rýží, vytvářející skvělou kombinaci chutí. Další volbou je také vepřová krkovice na žampionech s rýží.
Tento pokrm je oblíbený pro svou jednoduchost a výživnost, přičemž se vepřová krkovice zjemňuje a dochucuje při dušení a rýže slouží jako dokonalá příloha, která absorbuje bohaté aroma masa. Vepřová krkovička s rýží na vás čeká!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/A24FLnGLlc01fLITrH_G/ca9ca179b24e06a32122e7dcbdf569.jpeg "Náhled receptu Jednoduchá marináda na žebra")
Jednoduchá marináda na žebra
Marinování žebírek je skvělý způsob, jak jim dodat bohatou a komplexní chuť. Tento nejlepší recept na marinádu pro žebra je rychlý na přípravu a používá běžné suroviny, které možná už máte doma.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/TTQpl6EUnfTb_G77jzMX/a52268a249695b6e3afbf456896e58.jpeg "Náhled receptu MALINOVÉ TIRAMISU DORT")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/cKKwLMz0vMX0kKqel7FW/b53d1ce3d0e4a6d8231bd60cf9515f.jpeg "Náhled receptu Italský zbruf")
Italský zbruf
Italský zbruf je tradiční italské jídlo plné citlivě kombinovaných chutí. Jde o druh pokrmu podobný lasagně, avšak s tím rozdílem, že se vrství těstoviny s omáčkou a sýrem, a to vše se zapéká v troubě. Připravuje se hlavně v severní Itálii, konkrétně v regionu Ligurie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/7_G5Ep8m-7h9Qw0Tr14a/d81aab27b454153f8944735a28cb47.jpeg "Náhled receptu Kuřecí maso v gyros marinádě")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/r6PgK3FgXPEP-bKybOJh/c6757cf608a4ca2ec061abdf8807bf.png "Náhled receptu Pravý ukrajinský šašlik")
Pravý ukrajinský šašlik
Šašlik, tradiční ruský pokrm, je grilované maso marinované v pikantní omáčce, napíchnuté na špíz s různou zeleninou. Je ideální pro letní grilování.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/ZcT5HZqPZZf1NHwaK0f7/955bb0e779f67e888246692a38912c.jpeg "Náhled receptu Tvarohová bábovka podle Pohlreicha")
Tvarohová bábovka podle Pohlreicha
Jedná se o klasický recept na výbornou tvarohovou bábovku, která je měkká, vláčná a plná tvarohové chuti. Tento recept pochází od známého českého kuchaře Zdeňka Pohlreicha, takže si můžete být jisti, že výsledek bude skvělý.
