:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/OBNx1Y79joxImdYLJ0Sn/8adf57fa6a6d206c9ccc2a9c743d8c.jpeg "Fitness omeleta")
Zdroj: Chawalit_S from Getty Images
Ingredience
- 2 kus Vejce
- 50 g Strouhaný eidam
- špetka soli
- Koření
- řepkový olej
Nejnovější letáky
Výživové hodnoty a cena
Postup
Oddělte jeden bílek od žloutku a druhé vejce rozklepněte do žloutku.
Bílky vyšlehejte se špetkou soli do tuha.
Žloutky a jeden bílek dobře promíchejte a vmíchejte je do sněhu.
Rozpalte pánev, nalijte řepkový olej a přidejte vaječnou směs.
Posypte je strouhaným sýrem, opepřete a osmažte na mírném ohni.
Poté omeletu v pánvi dvakrát přeložte naběračkou, aby se stočila, přendejte ji na talíř a prokrojte.
Sdílejte recept s ostatními
Reels
NovéNejnovější recepty
Nejnovější recepty
Reels
NovéOblíbené recepty
Hlavní kategorie
IwaFitness omeleta
Chutný způsob, jak začít den, je připravit si tuto fitness omeletu.
Oddělte jeden bílek od žloutku a druhé vejce rozklepněte do žloutku.
Bílky vyšlehejte se špetkou soli do tuha.
Žloutky a jeden bílek dobře promíchejte a vmíchejte je do sněhu.
Rozpalte pánev, nalijte řepkový olej a přidejte vaječnou směs.
Posypte je strouhaným sýrem, opepřete a osmažte na mírném ohni.
Poté omeletu v pánvi dvakrát přeložte naběračkou, aby se stočila, přendejte ji na talíř a prokrojte.
Jak jste tento recept připravili?