INZERCE

Zdroj: MusicianAtHeart from Getty Images

Fitness lívance z ovesných vloček

Chutný a zdravý recept na fitness lívance z ovesných vloček, který je bohatý na bílkoviny a vlákninu. Ideální pro snídani nebo jako zdravé odpolední jídlo.

INZERCE

Ingredience

porce
4

Lívance

  • 100 g ovesných vloček Přidáno do
  • 2 ks Velké banány Přidáno do
  • 100 g tvarohu Přidáno do
  • 2 ks vejce Přidáno do
  • 1 lžička kypřicího prášku Přidáno do
  • 1 lžička skořice Přidáno do

Podávání

  • 100 g čerstvého ovoce Přidáno do
  • 1 lžička medu Přidáno do
INZERCE

Postup

30 min.
1. Krok

Vločky, banány, tvaroh, vejce, kypřící prášek a skořici vložíme do mixéru a všechno společně rozmixujeme na hladkou směs.

2. Krok

Na středně rozpálené pánvi si opečeme lívance z obou stran do zlatova.

3. Krok

Hotové lívance podáváme s čerstvým ovocem a pokapeme medem.

Reels

Nové

Hlavní kategorie

Masové pokrmy

1166 recepty

Cizrna

17 recepty

Dezert

1628 recepty

Snídaně

503 recepty

Mascarpone

100 recepty

Dorty

289 recepty

Zapečené

388 recepty

Pečení

1864 recepty

Rýže

151 recepty